De fleste av oss starter dagen med en dusj, men visste du at du faktisk kan skade huden hvis du dusjer for mye med såpe? En av Nordens fremste hudeksperter kommer nå med rådet som får mange til å sperre opp øynene.
Huden vår dekker rundt to kvadratmeter og er hjem for milliarder av bakterier som lever side om side med de opptil 40 000 døde hudcellene vi mister hvert eneste minutt.
Selv om det kan friste å vaske bort «alt» med såpe og vann daglig, advarer professor i dermatologi og overlege ved Bispebjerg Hospital i Danmark, Jørgen Serup, mot å overdrive.
– Såpe er i bunn og grunn en kjemisk irritasjonsfaktor for huden. Bruker du den for ofte over hele kroppen, kan du fjerne de naturlige fettstoffene som beskytter huden. Det kan føre til kløe, eksem og at huden reagerer unormalt, forklarer han til Illustrert vitenskap.
Konsentrer deg om «hovedområdene»
Ifølge Serup er det stor forskjell på å skylle kroppen med vann og å såpe inn hver eneste kroppsdel. Det siste bør du faktisk begrense til én til to ganger i uken.
Resten av tiden bør du heller fokusere på områdene som samler mest bakterier og svette:
- Under armene
- Skrittet
- Endetarmsområdet
- Føttene
– En daglig dusj er helt greit, så lenge du bare bruker såpe på disse stedene. Hele kroppen trenger ikke full innsåping hver dag, sier Serup.
Hvorfor dette er viktig
Huden er naturlig beskyttet av et lag fettstoffer. Fjerner du for mye av dette, mister huden evnen til å beskytte seg mot irritasjon og uttørking. Da kan problemer som eksem, flassing og sårbar hud raskt oppstå.
Kort sagt: Dusj gjerne daglig om du vil, men vær snill mot huden din – og la såpen jobbe der den trengs mest.