søndag, oktober 24, 2021

Overraskende forskning: Er du mann kan dette påvirke søvnen din drastisk

Mest lest nå

Å sove er svært viktig for vår generelle helse. En balansert søvn hjelper oss til å holde oss friske, ha energi gjennom hele dagen, og vi føler oss lykkelige når vi kjenner at kroppen har fått nok søvn.

På den motsatte side så kan søvnmangel forårsake angst, depresjon, dårligere helse og lavt energinivå.

Les også: 6 helsefordeler ved å få nok søvn


Derfor er det ikke rart at folk er opptatt av å ha god nattesøvn. Det er mange som sliter med å få nok timer på puten, og årsakene kan være ulike: Småbarnsliv, sykdom og alder er kun noen av dem.

Les også: 7 tips når babyen saboterer nattesøvnen

Og nå kan det ha kommet nye svar på det forskere har forsøkt å finne ut i mange år: Om månens syklus kan spille en rolle?

Ofte er kvinner opptatt av dette spørsmålet, så svaret fra forskere vil trolig overraske på mer enn en måte:

– Vi fant blant annet at søvnen er dårligere i perioden når månen vokser, og at det er menn som sliter mest, sier Christian Benedict til NRK. Han er søvnforsker ved universitetet i Uppsala.

I forkant av studien hadde forskerne en teori om at folk ville sove dårligere når månen var inne i sin voksende periode. Noe som skulle vise seg å være riktig.

Les også: Forskning: Søvn kan motvirke depresjon

Det som var mer overraskende var at mennene slet mer enn kvinnene.

Les også: Vil du gå ned i vekt? Da bør du få nok søvn

Blant mennene som fikk søvnen registrert når månen vokser, så man at den var dårligere enn hos dem som fikk søvnen registrert når månen avtar.

Les også: Forsker: Kvinner trenger mer søvn enn menn

Her var det en tidsforskjell på 20 minutter.

Kvinnene var også påvirket av dette – men mye mindre: Her lå forskjellen på kun 12 minutter.

Få med deg alle sakene våre! Klikk liker for å følge oss på Facebook

Følg oss på sosiale medier

134,582FansLik
1,600FølgereFølg
225FølgereFølg
.

NESTE ARTIKKEL
SCROLL NED

Siste nyheter