Eivind Skår Ertesvåg 
Når halsen klør og hosten nekter å gi seg, er det mange som automatisk tar turen innom apoteket. Men hva om løsningen allerede står i kjøkkenskapet hjemme hos deg?
Ifølge flere forskningsmiljøer kan et helt vanlig naturprodukt være både mer effektivt og mer skånsomt enn tradisjonell hostemedisin.
Forskere anbefaler honning fremfor hostemedisin
Det britiske helseorganet National Institute for Health and Care Excellence (NICE) har i sine anbefalinger pekt på honning som førstevalg ved hoste forårsaket av infeksjoner i de øvre luftveiene.
Dette er oppsiktsvekkende, ettersom NICE fungerer som en rådgivende instans for britiske helsemyndigheter – og vanligvis er svært forsiktige med å anbefale enkle kjerringråd.
Ifølge deres vurderinger kan så lite som én spiseskje honning bidra til å dempe hoste ved forkjølelse, influensa og akutt bronkitt. Honningen virker lindrende på slimhinnene og kan roe irritert hals – spesielt om kvelden.
Gir bedre nattesøvn – særlig for barn
Funnene støttes også av amerikansk forskning, som har vist at honning kan være mer effektivt mot hoste hos barn enn enkelte typer hostesaft som inneholder virkestoffet dextromethorphan.
Resultatet var tydelig: Barna hostet mindre om natten og sov roligere. For slitne foreldre kan det utgjøre en stor forskjell – både for barnet og resten av familien.
Viktig advarsel foreldre må kjenne til
Selv om honning er et naturprodukt, er det én viktig regel som aldri må brytes: Barn under ett år skal ikke få honning. Årsaken er risikoen for bakteriesporer som kan føre til alvorlig sykdom hos spedbarn.
For eldre barn og voksne regnes honning derimot som trygt, så lenge hosten ikke forverres eller ledsages av pustevansker. Ved slike symptomer bør lege alltid kontaktes.
Derfor bør du ha honning i huset
Honning er rimelig, lett tilgjengelig og har lang holdbarhet. Samtidig kan den brukes både alene, i varm te eller sammen med sitron – noe mange opplever som ekstra lindrende.
Flere helseeksperter mener også at redusert bruk av unødvendige medisiner kan være positivt, spesielt ved milde og forbigående luftveisplager.