I en tid der det føles som om alle skal være på døgnet rundt – poste, mene, delta og prestere – kan det være krevende å ikke kjenne seg igjen i det utadvendte idealet.
Men ifølge psykiater Anders Hansen betyr det ikke at det er noe galt med deg.
I TV-serien «Din personlighet» på SVT ser han nærmere på hva som former oss – og særlig forskjellen mellom introverte og ekstroverte.
– Det ekstroverte idealet er ekstremt
Hansen mener dagens samfunn dyrker det utadvendte nesten til det absurde.
– Det ekstroverte idealet i dag er fryktelig ekstremt, vi forventes å stå frem døgnet rundt. Hele livet vårt skal være som en TV-sending. De aller fleste av oss er ikke slik. Det er viktig å huske, særlig hvis man er ung. Hvis man ikke føler seg like ekstrovert som influenserne, så er man ikke ødelagt. Man fungerer akkurat som man skal.
Med andre ord: Å være introvert er ikke en svakhet – det er bare en annen måte å hente energi på.
Den største misforståelsen
Mange tror at introverte mennesker er usosiale. Det stemmer ikke, ifølge Hansen.
– Det handler ikke om å være mindre sosial, det handler om at man er sosial på en annen måte. Som ekstrovert vil man gjerne være i store grupper med mange mennesker. Som introvert trenger man mer alenetid for å ha det bra, og man trives ofte bedre i mindre sammenhenger, med færre personer.
Forskjellen ligger altså ikke i om du liker mennesker – men i hvordan du lader batteriene dine.
Den enkle testen
Er du usikker på hvor du ligger på skalaen?
Hansen har en enkel metode:
– Tenk deg at du er på fest med dine beste venner og klokken er 23. Kjenner du innerst inne at nå drar vi videre på byen og fortsetter kvelden? Eller kjenner du at dette var kjempehyggelig, men nå skulle jeg ønske jeg kunne teleportere meg hjem til sofaen? Vil du videre ut, er du ekstrovert. Vil du hjem til sofaen, er du introvert. Jo tidligere du vil ta teleportøren hjem, desto mer introvert er du.
Enkelt – og overraskende presist.
Vi kan ikke puttes i bokser
Samtidig advarer Hansen mot å dele mennesker inn i rigide kategorier.
– Vi er alle forskjellige, og vi skal være forskjellige. Mennesker kan ikke enkelt plasseres i fine bokser eller farger. Menneskets natur er ekstremt kompleks, og alle personlighetstrekk har både en forside og en bakside.
De fleste av oss befinner oss et sted midt mellom ytterpunktene. En introvert person kan være svært utadvendt i enkelte situasjoner – og omvendt.
Det avgjørende er hva du oftest foretrekker.
Så neste gang du sitter på en fest og kjenner at sofaen hjemme frister mer enn nachspiel – kanskje har du akkurat tatt testen.