Eivind Skår Ertesvåg 
I november 2018 ble Sandra Lyng Haugen og Lasse Joachim foreldre. I tiden etterpå fortalte Lyng Haugen åpent om fødselsdepresjon og hvor hardt det kan være med en syk baby. Den opplevelsen har satt spor.
På Instagram skrev hun blant annet:
«Tiden etter fødsel var tøff.
Lille hadde mye plager som gjorde at han gråt veldig, veldig mye. Jeg gråt mye selv og hadde ett ganske tungt sinn, en mild fødselsdepresjon rett og slett. Jeg som bipolar har blitt vant til å måtte takle depresjoner/nedturer og dager der alt er skygger og fremtiden virker mørk, MEN jeg har lært meg hvordan jeg kan jobbe meg utav det.»
Sandra har i ettertid snakket mye om psykisk helse og hvor krevende dagens samfunn kan være.
I dagens digitale tidsalder, hvor sosiale medier ofte viser glansbildet av andres liv, har det vokst frem en trend der mennesker ønsker å motvirke dette ved å dele mer ærlige aspekter ved sine egne liv. Dette initiativet tar sikte på å vise at ikke alt er så perfekt som det kan se ut som på overflaten.
Sosiale medier er så fake
En av de som har valgt å følge denne trenden er nettopp Sandra Lyng, som i et nylig innlegg på sosiale medier åpner opp om ting hun vanligvis ikke snakker høyt om.
«Sosiale medier er fake, så her har du noen ting jeg ikke sier høyt,» skriver Lyng, før hun deler fem oppriktige avsløringer om seg selv.
Blant annet uttrykker hun en frykt for å miste venner, eller at de kanskje ikke finner henne god nok. Hun snakker også om sine daglige rutiner som isbading, trening, tilstrekkelig søvn, og mental trening ikke bare som metoder for å ha det bra, men også som forebyggende tiltak mot psykiske problemer, som hun tidligere har slitt med.
I tillegg åpner Lyng opp om et ønske om å ha et barn til, men uttrykker en sterk frykt for å oppleve fødselsdepresjon på nytt.
Får masse støtte
Reaksjonene på Lyngs deling har vært overveldende positive, med tusenvis av likerklikk og hundrevis av støttende kommentarer. Mange takker henne for åpenheten og ærligheten, og påpeker viktigheten av å dele også de mindre perfekte sidene ved livet, slik at andre som kanskje kjenner på lignende utfordringer, kan føle seg mindre alene.
«Dine egne erfaringer hjelper så mange å vite at de ikke er alene og å vite at de man ser som gjør kule og bra ting ofte fortsatt kjenner på frykt og vonde følelser,» skriver en følger, noe som understreker viktigheten av å vise et mer nyansert bilde av livet på sosiale medier.
En annen skriver:
«Heier på deg 💕 om du velger å få et barn til trenger det ikke bli likt som første gang 💕 uansett er det bare du som kan leve ditt liv 💕»
Gjennom å dele sine personlige utfordringer, bidrar Lyng til en viktig diskusjon om mental helse og viser at det er greit å ikke alltid være «på topp». Dette initiativet kan inspirere andre til også å være mer åpne om sine egne liv, noe som potensielt kan bidra til et mer inkluderende og forståelsesfullt samfunn. Del gjerne artikkelen om du er enig!