Forsiden Helse Sliter du med smerter i føttene? Da bør du prøve denne svenske...

Sliter du med smerter i føttene? Da bør du prøve denne svenske treningekspertens tips!

Å slite med vondt i føttene kan være en sann plage. Føttene er nå en gang en kroppsdel som brukes store deler av dagen. Denne svensken har noen tips til hvordan du kan bli kvitt smertene.

Har man smerter i føttene, om det så er i ankelen, tærne eller hælen, så bør man oppsøke lege dersom smertene vedvarer over tid. Men før du går til legen kan du gjøre et forsøk for å se om disse enkle øvelsene hjelper.

LES OGSÅ
Hunder slaktes for å bli festivalmat

Åsa Ripper er en kjent svensk treningekspert. Hun har laget en video som enkelt skal forklare hvilke øvelser man kan gjøre for å dempe smertene på kort tid.

LES OGSÅ
Hunder slaktes for å bli festivalmat

Øvelsene skal gjøres et par ganger for dagen, og tar rundt 5 minutter å gjennomføre.

Se videon til Åsa Rippe og del den gjerne videre med noen som kan ha behov for dette:

Eivind Ertesvåg
Jeg opprettet Sosialnytt i 2014. Da med formål om å spre gladsaker og inspirerende historier, fremfor all negativiteten som ofte preger nyhetsbildet. Siden den gang har siden vokst og Sosialnytt har i dag flere skribenter og tusenvis av engasjerte lesere. Jeg har studert webkommunikasjon og er også utdannet sosionom. På fritiden opptar familie, venner og livet som småbarnsfar det meste av tiden min. .

Mest lest nå

Hunder slaktes for å bli festivalmat

Urovekkende bilder viser at hunder blir brent levende før en årlig hundekjøtt festival i Kina under feiringen av sommersolverv. Ifølge den britiske avisen Independent blir...

Alexander Rybak: «Jeg er konstant redd for å leve»

Alexander Rybak har hatt en del utfordringer med sykdom det siste året. Nå deler han en tekst på Instagram, som får fansen til å...

Fire barn syke etter å ha spist giftig plante. Advarer foreldre – likner på sukkererter

Barna var på SFO da de spiste av den meget giftige planten Gullregn. De syns planten liknet på sukkererter. Barna ble så dårlige at de...

Forskere frykter at foreldres mobilbruk gir barna atferdsproblemer

Flere helsesøstre har ropt varsku om foreldres mobilbruk. De mener at barn kan bli skadelidende av foreldres manglende tilstedeværelse. Nå henger forskere seg på. Amerikanske...

Nytt bilde av Elvis Presleys barnebarn får folk til å steile

Elvis datter, Lisa Marie Presley, skaper overskrifter etter at hun la ut et bilde av sine fire barn. Fansen blir helt lamslått over hvordan...