Svimmelhet er noe svært mange av oss er plaget med fra tid til annen.

Det er viktig å huske på at svimmelhet stort sett ikke er farlig i seg selv. I følge lommelegen er det først dersom man er svimmel over tid at det kan være snakk om tegn på sykdom.

Men uansett så er det å bli svimmel mektig ubehagelig.

Det finnes et enkelt triks som kan hjelpe deg

I følge øre-nese-hals-spesialisten Carol Foster som til daglig jobber ved universitetsykehuset i Colorado, er det en svært enkel øvelse man kan gjøre for å bekjempe svimmelhet.

I en nyhetssak for CBS Denver forklarer hun hvordan man gjør øvelsen:

  • Begynn med å sette deg ned på knærne.
  • Bøy hodet bakover slik at du stirrer i taket.
  • Bøy så hodet helt ned til bakken, akkurat som om du skal stupe kråke.
  • Snu så ansiktet mot venstre albue. Pust dypt til du merker at svimmelheten slipper taket.
  • Rett deg opp igjen.

Mange mennesker har takket Carol Foster for denne øvelsen. Se selv hvordan den utføres i videoen nedenfor og husk å dele den med venner og familie på Facebook!