Snart stiller vi klokka igjen: Ekspert mener vi burde droppe sommertid helt

Den svenske psykiateren og TV-profilen Anders Hansen er blant dem som mener kroppen vår egentlig foretrekker vintertid.

Hjernen foretrekker vintertid

Diskusjonen om tidsomstilling dukker opp hvert eneste år når klokka skal stilles.

I en samtale i radioprogrammet «I hjärnan på Louise Epstein» forklarte Hansen hvorfor han mener vintertid passer menneskekroppen best.

– Om hjernen får bestemme blir svaret ja, sier Anders Hansen.

Forklaringen handler først og fremst om hvordan lys påvirker døgnrytmen vår.

Når vi har vintertid, får vi mer dagslys tidlig på morgenen. Det mener Hansen er viktigere enn lyse sommerkvelder.

– Fra hjernens perspektiv er det ingen tvil om at morgenlyset slår kveldslyset, sier han.

Morgenlys hjelper nemlig kroppen med å regulere døgnrytmen – altså når vi blir trøtte og når vi føler oss våkne.

Dette styres av en del av hjernen som reagerer på lys. Når vi får lys tidlig på dagen, blir det lettere å våkne og holde en stabil søvnrytme.

Tidsomstilling har også blitt koblet til flere helseproblemer.

Forskning har vist at det i dagene etter at klokka stilles frem til sommertid, kan være en økning i både hjerteinfarkt og trafikkulykker.

– Det er faktisk flere hjerteinfarkter og flere trafikkulykker dagene etter at vi har stilt klokka, sier Hansen.

Ifølge eksperten skyldes det blant annet at mange mister en times søvn når vi går over til sommertid.

For de fleste går tidsendringen relativt greit.

Men Hansen peker på at rundt ti prosent av befolkningen kan være ekstra følsomme for slike endringer i døgnrytmen.

For disse kan selv én times forskjell påvirke både søvn, energi og konsentrasjon.

Derfor mener flere forskere at det kan være en fordel å droppe hele ordningen med å stille klokka – og heller holde fast på vintertid hele året.

Debatten om å fjerne tidsendringen har også vært oppe i EU flere ganger de siste årene.

Anbefalt til deg