• Personvernerklæring
fredag, september 22, 2023
  • Login
Sosialnytt.com
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Helse
  • Nyttig
    • Forskning
    • Reise
    • Matoppskrifter
    • Kosthold
  • Familie
  • Viralt
    • Dyr
    • Humor
    • Hjernetrim
    • Nostalgi
  • Meninger
No Result
View All Result
Sosialnytt.com
No Result
View All Result
Home Kosthold

Han spiste poteter til hvert måltid i ett år – slik reagerte kroppen hans

av Christine Ertesvåg
mars 27, 2023
i Kosthold
Del på FacebookDel på Pinterest

Mange av oss elsker poteter, men mange holder seg unna den hvis de skal gå ned i vekt. Har den fått et ufortjent rykte?

Andrew Flinders Taylor fra Australia spiste kun poteter i ett år. Nå viser han frem bilder av hva dette har gjort med kroppen hans.
Andrew var overvektig og magen hans var spesielt dominerende. Han var ikke fornøyd med sin egen kropp og ønsket å gjøre noe med det.

Han fant derfor ut av han skulle utfordre seg selv – han skulle kun spise poteter i ett år skriver Independent.

Relatert

Foto: Andreas Lischka/Pixabay

Nordmenn har ikke spist mindre sjømat på 20 år

Datteren ville ikke våkne etter ettermiddagsluren – moren å advare advarer andre foreldre

8 måter kroppen din kan si i fra om at nyrene er skadet

Dietten som han har fulgt i 12 måneder har gjort at han har mistet hele 50 kilo. Opplegget har han dokumentert på egen hjemmeside spudfit.com.

Facebook

Leger ville normalt sagt at en slik diett ikke er bra for kroppen fordi man skal spise variert. Men Andrew fikk kyndig veiledning av leger og kostholdseksperter før han begynte på eksperimentet. Kosten viste seg også å være langt mer variert enn først antatt.

View this post on Instagram

A post shared by Andrew Taylor (@spudfit)

«Jeg fikk 600 prosent av mitt daglige jern i kosten og over 400 prosent vitamin C, samt tonnevis med fiber som kostekspertene sa at jeg tidligere manglet i kosten min», sier Andrew til Independent.

For å sikre seg at kroppen hans ikke kom til å få for lite kalsium, brukte han beriket soyamelk som han laget potetmos med, og ved å bruke søte poteter i kosten fikk Andrew dekket essensielle vitaminer og aminosyrer.

Det var ikke særlig lett å være på potetdietten, forteller han. I middagsselskap tok han poteter med seg og selvsagt ble han en smule lei av potetene.  Men allikevel, han elsker  poteter den dag i dag.

Kolesterolnivået hans har blitt lavere, blodtrykk og blodsukker har blitt lavere og han har altså gått ned 50 kilo. Imponerende!

Du kan lese mer om dietten til Andrew på hjemmesiden hans spudfit.com.

Meld deg på nyhetsbrevet til Sosialnytt

Abonner på vårt nyhetsbrev og få interessante saker og oppdateringer til e-posten din.

Du er nå påmeldt nyhetsbrevet til Sosialnytt :)

Something went wrong.

Vi respekterer personvernet ditt og vil aldri dele e-posten din med noen andre.

SharePin

Relatert

Foto: Andreas Lischka/Pixabay
Helse

Nordmenn har ikke spist mindre sjømat på 20 år

Historier fra livet

Datteren ville ikke våkne etter ettermiddagsluren – moren å advare advarer andre foreldre

Kosthold

8 måter kroppen din kan si i fra om at nyrene er skadet

Populært nå

  • Bestilte hummer til over 2000 kroner – Det neste hun gjorde skaper diskusjon
  • Familiene til ofrene frykter en seriemorder er løs: To unge modeller funnet død i løpet av få dager
  • «Det siste adjø»: Eldre kvinnes siste ønske om å kose med katten sin på sykehuset ble oppfylt
  • Kritikken hagler mot Fredrik Solvang – Dette svarer han
  • Fotograf med viktig budskap til dem som har rødt hår og fregner – Hylles verden over
  • Møt minikatten som sjarmerer alle dyreelskere
  • Ny Studie: Kunstige søtningsmidler påvirker tarmfloraen
Sosialnytt.com

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Innhold på Sosialnytt

  • Nyheter
  • Kjendisnytt
  • Fra livet
  • Dyr
  • Viralt
  • Nyttig
  • Humor
  • Forskning
  • Familie
  • Helse
  • Hjernetrim
  • Matoppskrifter
  • Nostalgi
  • Kontakt oss
  • Om
  • Personvern

Følg oss

No Result
View All Result
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Familie
  • Dyr
  • Nyttig
    • Forskning
    • Kosthold
    • Helse
    • Matoppskrifter
  • Meninger
  • Viralt
    • Musikk
    • Humor
    • Hjernetrim
  • Personvernerklæring

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • 78shares
  • Del på Facebook
  • Del på Facebook