Studie: Kaffe kan forlenge livet ditt – her er grunnen

194

Å drikke kaffe kan hjelpe deg å leve lenger.

Millioner av mennesker inntar hver morgen kaffe for å komme seg gjennom jobb og skole. I de nordiske landene drikkes det enorme mengder kaffe daglig. Og mange av oss kjenner nok på abstinenssymptomer dersom vi ikke får vår daglige kaffe.

I flere tiår har vi fått høre at for mye kaffe kan forårsake hjertebank, og personer med hjerterytmeforstyrrelser har ofte blitt rådet til å unngå kaffe. Men denne anbefalingen viser seg nå å være helt unødvendig, ifølge ny forskning basert på tre studier.

To til tre kopper om dagen kan beskytte hjertet ditt ❤️

En studie viser at to til tre kopper kaffe om dagen faktisk kan beskytte mot hjertesykdom, både hos friske personer og hos dem som allerede har hatt hjerteproblemer.

I en av studiene ble over 30 000 personer med en form for hjertesykdom fulgt over tid. Forskningen viste at de som drakk to til tre kopper kaffe daglig hadde 10-15 % lavere risiko for å utvikle hjertesykdommer som kransarteriesykdom, hjertesvikt eller hjerterytmeproblemer – samt redusert risiko for å dø av andre årsaker.

«Vi hører at rundt 80 % av leger råder pasienter med hjerteproblemer til å slutte å drikke kaffe, men forskningen viser at folk ikke bør være redde for kaffevanene sine. Tvert imot, de bør se det som en del av et sunt kosthold.» – Professor Kistler

Kaffe kan redusere dødsrisiko

Den andre studien inkluderte rundt 35 000 personer med hjerte- og karsykdommer. Også her viste resultatene at de som drakk to til tre kopper kaffe om dagen hadde lavere risiko for å dø sammenlignet med de som ikke drakk kaffe i det hele tatt.

Livet er til for å nytes – drikk kaffe med god samvittighet! ☕🎉

En ting vi alle kan være enige om: Livet er til for å leves og nytes! Hvis du elsker kaffe, bør du drikke det – og nyte det! Å glede seg over de små tingene i livet, som en god kopp kaffe, kan faktisk gi oss et mer innholdsrikt og lykkelig liv.

Balansen er nøkkelen. Det er mye i livet som kan være farlig – for eksempel å ikke nyte det!

Så… hvor mange kopper kaffe har du drukket i dag? ☕😊