Hjem Kjendisnytt Sylvi Listhaugs nye liv: – Skal trene hver dag

Sylvi Listhaugs nye liv: – Skal trene hver dag

av Marte Frimand

Folkehelseminister Sylvi Listhaug (41) har ansvar for andre folks helse. Men innrømmer at egen toppform er langt unna. Det har hun bestemte seg for å gjøre noe med.

«Ja, jeg merker at jeg ikke er i toppform. Har stive skuldre og er stiv i rygg og nakken. Derfor trengs det nok mer styrketrening. Jeg kan absolutt bli i bedre form og få mer overskudd», sier Sylvi Listhaug til VG.

«De siste årene har det vært veldig lite trening, det må jeg innrømme. Tiden strekker ikke til. Så har jeg tre unger og en mann som vil se meg av og til», sier hun videre.

Blir fort trøtt og søvnig

Sammen med treningsmotivator Yngvar Andersen, har hun satt opp et program med trening hver eneste dag. Sylvi forteller at hun merker på kroppen at hun blir lett trøtt og søvnig om ettermiddagen og kvelden. Det skal hun kurere med trening.

Sylvi spilte fotball tidligere, men en kneskade satte en stopper for det. Skaden preger henne fortsatt.

«Jeg kan ikke løpe ordentlig. En kneskade preger meg fortsatt etter årene som fotballspiller. Da trente jeg tre til fem ganger i uken og spilte fotball også ofte utenom treninger og kamper. Da var jeg i god form», sier hun.

 

Se dette innlegget på Instagram

 

Gøy å få trene sammen med Bård og treningsmotivator Yngvar Andersen 😊👍

Et innlegg delt av Sylvi Listhaug (@sylvi_listhaug)

Var på tide

På spørsmål om hun har begynt å trene bare for å bedre ryktet sitt som folkehelseminister, svarer hun:

«Nei, egentlig mest fordi jeg kjente at nå var det på tide å komme litt i gang. Jeg sa vel dagen etter at jeg startet som statsråd at jeg håpet en treningsguru kastet seg over meg og gjorde meg til et prosjekt.»

Aldri for sent

Kjendistrener Yngvar Andersen forteller til VG at det ikke er så mye trening som skal til før man merker bedring. Fem minutter om dagen kan være nok.

«Fem minutter om dagen er gjennomførbart. Den største hindringen for mange er å plage seg selv med dårlig samvittighet for alt man ikke får gjort. Så blir det gjerne til at man dropper alt sammen», sier han, og legger til at det viktigste er å jobbe med muskulaturen øverst i ryggen.

«Alle trenger det. Det er gjort studier som viser at 90-åringer har like stor fremgang som 20-åringer. Så det er aldri for sent å starte», sier treneren.

LES OGSÅ: Forskere konkluderer – derfor hjelper styrketrening mot depresjon

Om Sosialnytt

Solsialnytt har siden 2014 gitt deg de mest engasjerende historiene i Norge. Hovedfokuset vårt er å gi deg positive historier.