Ofte kan det se ut som gresset er grønnere på den andre siden, men ekspertene mener det er grønnest der du vanner det.
Nær 20.000 par giftet seg i fjor, og 9600 ekteskap endte i skilsmisse. I tillegg kommer alle samboerskap som rakner hvert år.
– Det er helt undervurdert hvor smertefullt skilsmisser kan være. De fleste kommer på bena igjen, men mange sørger i årevis, sier psykolog Sissel Gran til NRK.
Før skilsmissen er et faktum har man gjerne sett en rekke tegn på at forholdet kan ta slutt om man ikke tar grep.
Tabbe 1: Du klarer ikke å legge vekk mobilen
Mange par overvinner utfordringer ved å fokusere på det som kalles «De hellige TRE»: Tilgjengelig, Responderende, Engasjert.
Legg fra deg mobilen og vær tilgjengelig for den praten i sofakroken om kvelden. Vis at det din utkårede prater om engasjerer og berører deg. Gi respons.
Tabbe 2: Du er ikke oppdatert på din partners interesser
Et «kjærlighetskart» viser viser hva du setter pris på, hva man kan gjøre for å vise kjærlighet og hvordan vi kan trøste og løse konflikter, når det stormer som verst.
Kartene endrer seg hele tiden, etterhvert som vi utvikler oss som mennesker. Blir hverdagen for travel, må man sette av tid til disse samtalene. Hvis ikke risikerer man å gli fra hverandre, og i verste fall såre hverandre dypt.
– Hvis ikke kartet er oppdatert bommer vi når vi skal gi partneren vår respons, sier psykolog Catrin Sagen.
Tabbe 3: Du har feid problemer under teppet
Fødsler, død, sykdom og utroskap vekker sterke følelser og reaksjoner som kan sette forhold og familier på prøve. Er skaden først skjedd har man med et såkalt parforholdstraume å gjøre. Da er det avgjørende at den som gjorde feilen innser det.
Uløste parforholdstraumer ofte blir spøkelser i parforhold. De dukker opp hver gang det blir vanskelig og kan gjøre bagateller til store krangler.
– Man må rett og slett ned på kne og si at jeg har såret deg voldsomt. Jeg har ikke skjønt det og jeg er kjempe lei meg, sier Gran.
Hun minner om at også den sårede har en plikt: De må makte å ta imot beklagelsen.
LES OGSÅ: Spår skilsmisseboom etter koronakarantene. Dette er psykologens råd