Eivind Skår Ertesvåg 
Diabetes type 2 er en av de store folkesykdommene i Norge. Over 250 000 nordmenn har fått diagnosen, men mange flere går rundt med sykdommen uten å vite det. Grunnen er at symptomene ofte kommer snikende – og kan være lette å overse.
Når kroppen ikke lenger klarer å bruke insulinet godt nok, stiger blodsukkeret. Dette gir etter hvert tegn du bør ta på alvor.
Ifølge Helsenorge er de vanligste symptomene:
- Økt tørste
- Hyppig vannlating
- Uvanlig tretthet
- Kløe i underlivet
- Gjentatte infeksjoner
- «Mange merker ikke symptomer før blodsukkeret har vært høyt i flere år. Derfor er det viktig å være oppmerksom,» skriver Helsenorge.
Når bør du kontakte lege?
Fastlegen kan sjekke blodsukkeret ditt med en enkel blodprøve. Jo tidligere diagnosen stilles, desto større er sjansen for å bremse utviklingen og unngå alvorlige følgesykdommer.
Norsk Helseinformatikk (NHI) påpeker at type 2-diabetes øker risikoen for hjerte- og karsykdom, nyreskader og synstap.
«Tidlig oppdagelse og behandling er avgjørende for å redusere risikoen for følgesykdommer.»
En sykdom du kan påvirke selv
Selv om diabetes type 2 ikke kan kureres, kan livsstil ha enorm betydning. Et sunt kosthold, vektreduksjon og fysisk aktivitet gjør en stor forskjell.
Folkehelseinstituttet (FHI) fremhever at:
«Regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for å utvikle type 2-diabetes, og hos dem som allerede har sykdommen, kan aktivitet bidra til bedre regulering av blodsukkeret.»
Derfor bør du være obs
Diabetes type 2 kalles ofte en «snikende sykdom» – fordi symptomene kan virke uskyldige. Men ubehandlet kan den føre til alvorlige komplikasjoner. Ved å lytte til kroppens signaler og søke hjelp tidlig, kan du redusere risikoen betydelig – og ta bedre vare på helsen din.