Christine Ertesvåg 
Vi elsker å dusje i varmt vann, helst varmest mulig. Men visste du at å dusje i kaldt vann kan gi en rekke helsefordeler og er et supert skjønnhetstips?
Her kommer grunner til hvorfor du bør dusje i kaldt vann:
1. Kaldt vann stimulerer immunsystemet ditt
En kald dusj får kroppen din til å reagere og immunforsvaret stimuleres og blir sterkere.
2. Du får friskere hud
Når du tar en kald dusj bevarer huden din sin fasthet og elastisitet. Varmt vann derimot kan få huden din til å bli løs og uttørket, noe som kan gjøre at rynker dukker opp tidligere.
3. Bedrer sirkulasjonen
For personer med sirkulasjonsproblem er kaldt vann en meget effektiv behandling ettersom vannet forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper oksygen og næringsstoffer å spre seg i kroppen.
4. Forebygger åreknuter
Gjennom å forbedre sirkulasjonen og få blodkar til å trekke seg sammen, kan kaldt vann forebygge åreknuter samt å gjøre dem mindre synlige.
5. Tar bort blokkeringer
Ved å få blodårer til å trekke seg sammen, kan kalde dusjer være effektive for å fjerne blokkeringer i indre organer, da det hjelper giftstoffer og urenheter å strømme til porene og slippes ut.
6. Reduserer stress
En rask, kald dusj kan hjelper deg med å minske stress og uro.
7. Gjør deg våken i en fei
Det er perfekt å starte morgenen med en kald dusj. Kaldt vann stimulerer kroppen, aktiverer den og gjør den våken og klar for dagen. Varmt vann, kan gjøre at en blir slapp og døsig.
8. Vanndrivende effekt
Kaldt vann forbedrer kroppens rensefunksjoner fordi lave temperaturer har en veskedrivende effekt på kroppen din, slik at fettklumper ikke blir dannet.
9. Øker fertiliteten hos menn
Kaldt vann øker fertiliteten til menn.
Hvorfor ikke starte dagen med en kald dusj heretter, hele deg har godt av det! 🙂