7 grunner til hvorfor du bør dusje i kaldt vann – både for skjønnheten og helsens skyld!

1876

Vi elsker å dusje i varmt vann, helst varmest mulig. Men visste du at å dusje i kaldt vann kan gi en rekke helsefordeler er et supert skjønnhetstips?

Her kommer grunner til hvorfor du bør dusje i kaldt vann:

1. Kaldt vann stimulerer immunsystemet ditt

En kald dusj får kroppen din til å reagere og immunforsvaret stimuleres og blir sterkere.

2. Du får friskere hud

Når du tar en kald dusj bevarer huden din sin fasthet og elastisitet. Varmt vann derimot kan få huden din til å bli løs og uttørket, noe som kan gjøre at rynker dukker opp tidligere.

3. Bedrer sirkulasjonen

For personer med sirkulasjonsproblem er kaldt vann en meget effektiv behandling ettersom vannet forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper oksygen og næringsstoffer å spre seg i kroppen.

4. Forebygger åreknuter

Gjennom å forbedre sirkulasjonen og få blodkar til å trekke seg sammen, kan kaldt vann forebygge åreknuter samt å gjøre dem mindre synlige.

5. Tar bort blokkeringer 

Ved å få blodårer til å trekke seg sammen, kan kalde dusjer være effektive for å fjerne blokkeringer i indre organer, da det hjelper giftstoffer og urenheter å strømme til porene og slippes ut.

6. Reduserer stress

En rask, kald dusj kan hjelper deg med å minske stress og uro.

7. Gjør deg våken i en fei

Det er perfekt å starte morgenen med en kald dusj. Kaldt vann stimulerer kroppen, aktiverer den og gjør den våken og klar for dagen. Varmt vann, kan gjøre at en blir slapp og døsig.

8. Vanndrivende effekt

Kaldt vann forbedrer kroppens rensefunksjoner fordi lave temperaturer har en veskedrivende effekt på kroppen din, slik at fettklumper ikke blir dannet.

9. Øker fertiliteten hos menn 

Kaldt vann øker fertiliteten til menn.

Hvorfor ikke starte dagen med en kald dusj heretter, hele deg har godt av det! 🙂

LIK SIDEN VÅR