Anne C. Olsen 
Babyer som våkner klokken halv fem om morgenen, klare for en ny dag, kan være en kilde til frustrasjon for foreldre med søvnunderskudd.
Søvnterapeut Caroline Lorentzen som driver sovehjelp.no sier babyer trenger 9- 12 timer søvn i døgnet fra de er tre måneder.
– Legges babyen halv åtte og sover sammenhengende i ni timer, er den sannsynligvis våken og klar for dagen halv fem om morgenen. Dette er en ekte morgenfugl, sier Lorentzen til klikk.no.
Men noen barn kan også klare seg fint med mindre søvn enn det foreldrene tror. Det er døgnsøvnen og det å legge til rette for at barnet får nok søvn gjennom døgnet som er viktig, mener Lorentzen.
– Det er også arv med i bildet her, ikke alle trenger like mye søvn. Se på barnet ditt, virker det opplagt når det er våkent, takler barnet dette greit, sier Lorentzen til Klikk.no.
Sovehjelpens råd for babyer som våkner tidlig
Gå inn til barnet når det våkner og ha en behagelig stol eller en madrass ved siden av sengen.
Ha litt lys på – dette bidrar til at barnet føler seg tryggere ved å kunne se deg og orientere seg i rommet.
Ikke inviter til kos, lek eller prat.
Gi barnet kosebamsen og/eller smokken.
Si at «det fortsatt er natt og at dere ikke skal stå opp ennå».
Hvis barnet ikke sovner, kan man si at morgenen er når barnet har roet seg og akseptert situasjonen.
Kilde: Caroline Lorentzen/sovehjelp.no og Klikk.no