lørdag, desember 14, 2019
Helse Spillingens helsegevinster

Spillingens helsegevinster

-

Spilling har ofte fått et dårlig rykte, enten det gjelder kortspill, casinospill eller videospill. Med årene har man derimot begynt å belyse saken fra flere sider, og stadig flere anerkjenner de positive aspektene ved spilling, som for eksempel at det kan bidra til en rekke ulike helsegevinster.

En sosial døråpner

Dataspill og nettspill er ofte blitt beskyldt for å gjøre deg mindre sosial og dårligere rustet for sosiale interaksjoner. Sannheten er at flere spill åpner for muligheten til direkte eller indirekte samarbeid og kommunisering, enten du spiller sammen med en venn i stua eller alene på PC-en på soverommet. I spillet er du nemlig sjelden alene. For mange er spilling på nett blitt en døråpner til et mer sosialt liv, da det kan bringe deg nærmere likesinnede du ellers kanskje ikke hadde blitt kjent med. Dette kan være på grunn av årsaker som for eksempel lang avstand, dårlig aktivitetstilbud der du bor, sosial angst eller funksjonshemninger. Utallige gamere har bygget gode og livslange vennskap takket være spillverdenen.

Source: Unsplash

Spilling kan være bra for hjernen

Det er ikke bare spill som Wordfeud og Sudoku som gir hjernen trimmen den sårt trenger. Man ser kanskje ikke for seg at typiske casinospill er veien å gå for å holde hjernen frisk og rask, men også disse spillene hjelper blant annet hjernen å tenke raskere og gir bedre hukommelse. Det ble for eksempel forsket på bingospillere i England, og resultatet var at bingo utvilsomt har en positiv påvirkning på hjernen.

 

Dette er først og fremst fordi hjernen må være årvåken for å følge med på alt som skjer. Du må være oppmerksom når tallene trekkes, følge med på ett eller flere brett og selvfølgelig være rask i reaksjonen dersom det viser seg at du har en vinnerkombinasjon. Kanskje bingo jackpot på nettcasino er tingen for deg for å holde de små grå ved like?

 

Også videospill viser seg å være utmerket hjernetrim. Forskere har funnet ut at hjernen blir positivt påvirket av å spille over lengre tid. Den blir for blant annet raskere, får bedre reaksjonsevne og hukommelse, og det å lære seg nye ferdigheter og takle ulike utfordringer i spillet utvikler hjernen. Mange hevder også at spilling har gitt dem bedre språkkunnskaper, spesielt spillere som ikke har engelsk som førstespråk.

Source: Unsplash

Motivasjon til fysisk aktivitet

Spillindustrien har klart noe mange trodde ikke var mulig: å gjøre fysisk aktivitet attraktivt for selv de mest hardnakkede gamerne. Man kommer ikke unna Pokémon Go som fikk millioner opp fra sofaen, eller treningsappen Zombies, Run! hvor målet er å komme i form ved å løpe fra sultne zombier. Målet hos mange spillutviklere er å gjøre fysisk aktivitet mer attraktivt ved å gjøre det gøy, noe som har vist seg å fungere godt med spill som Pokémon Go, Wii Sports og Just Dance.

Morsom trening for hjernen og kroppen

Mosjon er viktig for både hjernen og kroppen, og som vi har sett har spill klart å kombinere dette og samtidig holde på det morsomme aspektet ved spilling. De fleste spiller tross alt først og fremst for underholdnings skyld, men det er gode nyheter for spilleglade at det også kan være helsefremmende.

Lik oss på Facebook for flere saker:

Neste artikkel ⬇Neste
Scroll ned

Oppfordrer folk til å demonstrere mot NAV på søndag

"Ja, jeg er en NAV-er, på AAP, og langt fra stolt av det." Slik begynner Ole Johan protesten sin på Facebook. Nå har han...

Hunden har stått i kjetting hele livet sitt. Se den fantastiske reaksjonen når den får se havet for første gang

Schæferhunden Herschel har stått fastbundet og forsømt i en bakgård hele det fem år lange livet sitt. Tennene hans er helt nedslitt etter at...

Dansen til de norske marinerekruttene blir sett over hele verden

Dansen til de norske marinerekruttene tar igjen av på nettet.  Det var under en avslutning for marinerekruttene på Madla i Stavanger at rekruttene valgte en...